INHOUDSOPGAWE:
- Moet nooit ontbyt oorslaan nie, eet 'n gebalanseerde middagete en moenie dit te veel oordra met aandete nie
- Eet baie groente, vars kos, en moenie soet drankies drink nie
- 'N Glas rooiwyn per dag is goed vir jou
- Die geheim van lang lewe
Video: Optimisme, worsbroodjies en 'n glas wodka: die slavin van "Santa Barbara" onthul haar geheim van lang lewe
2024 Outeur: Richard Flannagan | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:56
17 Januarie "goue meisie" Betty White het haar 96ste verjaardag gevier … Die Amerikaanse aktrise is in goeie vorm en vol lewenskragtigheid. Sy verseker dat die geheim van haar lang lewe in onuitputlike optimisme is, sowel as in haar bereidheid om elke dag van haar lewe te geniet. En Betty is seker dat jy jouself nie gastronomiese plesier kan ontken nie. Sy verkies patat, worsbroodjies en selfs 'n glas wodka bo vervelige regte voeding.
Gedurende haar loopbaan het die Amerikaanse aktrise in tientalle komediefilms en TV -reekse gespeel, baie onthou haar vanweë haar rol as 'n diensmeisie in die reeks "Santa Barbara", maar haar deelname aan die film "Golden Girls" het haar werklik bekend gemaak. huis toe.
Verjaardagmeisie Betty White op 96 wil graag die geheime van haar jeug deel en vertel oor haar suksesformule. Sy is van mening dat 'n mens jou nie in alles moet beperk om tot 'n eerbiedwaardige ouderdom in volle gesondheid te leef nie. Haar eie voorbeeld is 'n bewys daarvan. Die voedingsopbloei wat lang lewe beloof, is na haar mening net nog 'n advertensie -foefie wat sy in haar leeftyd gesien het. Betty White is gereed om die mees onbetwisbare, op die eerste oogopslag, aansprake van voedingkundiges uit te daag.
Moet nooit ontbyt oorslaan nie, eet 'n gebalanseerde middagete en moenie dit te veel oordra met aandete nie
Betty White het in 'n onderhoud met Harper's Bazaar in 2014 erken dat sy nooit aandag gegee het aan ontbyt nie.
Navorsers van die American Heart Association het berig dat 27% van die mense wat ontbyt oorslaan, 'n risiko loop vir hartsiektes. Betty was egter gelukkig om een van diegene te wees wat nie by hierdie nommer ingesluit is nie. Op 96 het sy nog nooit aan hartsiektes gely nie.
Betty slaan dikwels ontbyt oor, en is beperk tot 'n toebroodjie vir middagete, wat onder voedingsdeskundiges oordeel. Dit het gebeur omdat Betty nog nie altyd tyd het vir 'n volledige maaltyd nie, sy is voortdurend aan die werk, op die stel, en as sy vrye tyd het, gaan sy as vrywilliger na die dieretuin van Los Angeles.
Eet baie groente, vars kos, en moenie soet drankies drink nie
Volgens Amerikaanse navorsing loop diegene wat gebraaide versnaperinge misbruik die risiko om voortydig te sterf. Die Wêreldgesondheidsorganisasie beweer dat vleis eet kan lei tot diabetes en metaboliese afwykings.
"Pommes, worsbroodjie en Diet Coca-Cola is my perfekte middagete," sê Betty en luister nie na die wetenskaplikes nie. Sy is seker dat u uself nie die geleentheid moet ontneem om die produkte waarvan u hou, met plesier te eet nie.
'N Glas rooiwyn per dag is goed vir jou
Wetenskaplikes beweer dat 'n glas rooiwyn glad nie die gesondheid van vroue sal benadeel nie. Betty White dink dat jy 'n glas wodka en suurlemoen kan drink. Saans drink sy gewoonlik alkoholiese cocktails saam met haar Pontiac golden retriever.
Die geheim van lang lewe
Baie honderdjariges wat die 100-jarige kerf oorskry het, beweer dat hul geheim nie optimisme is nie, nie aftree nie en nie klein plesier, soos 'n glas wyn of selfs iets sterker, ontken nie.
Betty het 'n goeie sin vir humor en probeer die positiewe in enige situasie raaksien. Sy vind die krag om vrywilligerswerk te doen en diere te help.
Het inwoners van die Japannese eiland Okinawa u geheime van hoe u die 100-jaar-punt kan oorskry! Hierdie plek is die absolute rekordhouer ter wêreld vir die aantal honderdjariges.
Aanbeveel:
Argeoloë het 'n artefak in die Bybelse stad gevind wat die geheim van die voorkoms van die eerste alfabet onthul het
Taalkundiges het nie 'n eenduidige antwoord op die vraag waar, wanneer en hoe menslike spraak ontstaan het nie. Tot onlangs het wetenskaplikes geglo dat hulle presies weet waar hulle die eerste keer leer skryf. Die Bybelse Tel Lachish, 'n Kanaänitiese stad wat Nebukadnesar gesien het, het geskiedkundiges onlangs 'n baie duur geskenk gegee. Argeoloë het kleiskerwe ontdek met geheimsinnige inskripsies wat ons dwing om die teorie oor die oorsprong van die eerste alfabet te heroorweeg
Wie het die lewe van 'n ster in die 1990's in 'n nagmerrie verander en haar 'n einde gemaak aan haar persoonlike lewe: Alice Mon
Aan die einde van die tagtigerjare begin die hele uitgestrekte land saam met Alice Mon sing toe sy op die skerms verskyn met haar treffer "Plantain". Sy was helder, parmantig en het baie onafhanklik gelyk. Tydens die konserte het sy maklik 'n gehoor van duisende gehou en miljoene luisteraars gewen met haar talent. Van buite het die lewe van Alice Mon na 'n sprokie gelyk, maar sodra die ligte uitgaan en die sanger die verhoog verlaat, begin 'n ware nagmerrie wat lyk asof daar geen einde is nie
Herder met 150 jaar ervaring: die geheim van die lang lewe van die oudste langlewer van die USSR Shirali Muslimov
As u die amptelike statistiek, of liewer, die Guinness Book of Records glo, dan het die Franse vrou Jeanne Kelmann die langste lewe geleef - 122 jaar. In die USSR was daar egter, volgens amptelike dokumente, 'n langlewer wat 46 jaar langer geleef het as die rekordhouer uit Frankryk. Die naam van hierdie langlewer was Shirali Muslimov. Hy was 168 jaar oud en het 'n nasionaliteit en 'n herder van beroep
Die lewe begin net by 100: die geheim van die lang lewe vir die inwoners van die Japannese eiland Okinawa
Die belangrikste raaisel waaroor die beste geeste van die mensdom baklei: wat is die geheim van lang lewe? Die Japannese eiland Okinawa is 'n aanskoulike voorbeeld daarvan dat die lewe eers by 100 jaar begin! Hier woon 457 eeufeesgangers tegelyk, wat reeds hul eeufees gevier het. Die gemiddelde lewensverwagting van die eilandbewoners is 86 jaar, en die verteenwoordigers van die sterk helfte van die mensdom is 78. Die eiland Okinawa is die gesondste plek ter wêreld, waar mense 'n gelukkige en voorspoedige lewe lei
Die 112-jarige Britse vrou het die geheim van haar lang lewe aan verslaggewers bekend gemaak
Die Britse ouma Grace Jones, wat onlangs haar 112ste verjaardag gevier het, het die joernaliste ontmoet en vir haar haar geheim van lang lewe vertel. Grace was saam met haar 80-jarige dogter Deirdre, en albei het gesê dat hulle in die algemeen ondanks hul ouderdom goed voel