Na watter "opofferings" gaan Hollywood -skoonhede om die gewenste rol te kry en "honderd persent" te lyk

2024 Outeur: Richard Flannagan | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:56

Elke keer as dit kom by die skoonheids- en Hollywood -sterre, begin baie mense onmiddellik die name van gewilde aktrises onthou en noem. Maar Hollywood is nie net 'n plek waar pragtige en suksesvolle vroue woon nie, daar is ook ewe aantreklike mans. So wie is hulle, hierdie aantreklike Hollywood -mans by wie se hulpliggame die mooi geslag staar, en hoe kry hulle dit reg om hulself in vorm te hou?

1. Zac Efron

Zach, Star of Rescuers Malibu, het onlangs aan die tydskrif Cosmopolitan gesê dat hy sy bes probeer om meer "op die aarde" te wees, gelyk aan sy broer, Dylan, en om homself en sy fisieke vorm deur middel van opleiding te monitor. Hy sê ook dat sy geheim lê in kardio, wat vinnig deur kragopleiding vervang word, en dus laat hy nie toe dat sy liggaam ontspan nie. Die afrigter van Zach het gesê:

2. Idris Elba

Om die rol van Roland in "The Dark Tower" te speel, moes Idris sy opleiding verskerp, asook leer hoe om verskillende truuks te doen, en pas ook in sy oefenskedule -klasse met vuurwapens, wat nie vir die Brit maklik was nie. En hy het dit alles gedoen terwyl hy hom voorberei het op sy professionele skopboksdebuut in 2016. Nou spog Idris op elke moontlike manier dat hy die vader van twee wonderlike kinders is en beweer dat dit sy hoofdoel in die lewe was en is.

3. Scott Eastwood

Om lid van die familieonderneming te word, het Scott 'n kans gehad om nie net aan 'n sekere kunsvlyt te werk nie, maar ook aan homself. Sy pa, Clint, is volgens Scott '' 'n ware eetmasjien en 'n meester in oefening '. Die Overdrive-ster merk op dat dit sy pa was wat hom skaars 14-15 jaar oud geleer het en sedertdien 'n belangstelling in 'n gesonde leefstyl by hom aangewakker het. Die paparazzi het Scott ook een keer opgemerk tydens 'n oefensessie. Hy het nie 'n duur gimnasium gekies nie, maar die mees gewone straat in Kalifornië, op die ongelyke tralies getrek en 'n kort entjie gereël.

4. Kit Harington

Keith Harington, die ster van Game of Thrones, deel sy ervaring en sê dat hy vir sy rol as vegter teen die dooies nie net 'n spesiale opleidingskursus gehad het nie. In plaas daarvan om sekere spiergroepe te ontwikkel, fokus hy en sy afrigter op die hele liggaam in 'n kompleks, en bemeester hulle ook nuwe soorte simulators. Daarbenewens moes Keith 'n dieet volg:

5. Charlie Hunnam

Om homself in vorm te hou, ontwikkel King Arthur's Sword -ster, Charlie Hunnam, fisies in alle rigtings. Hy is dus voortdurend besig met draf, swem, stap, en woon ook jiu-jitsu-klasse by en is besig met tou spring. Die akteur van "Sons of Anarchy" beweer ook dat 'n belangrike deel van sy fiksheidsprogram liefde is met sy vriendin Morgana McNelis, met wie hulle al meer as tien jaar saam was en met wie hulle gereeld 'die lakens verpletter'.

6. Jason Momoa

Toe hy 'n rol in die film 'Aquaman' aangebied word, het Jason eerstens gedink aan sy kinders - Lola en Nakoa -Wolfe:. Tydens die verfilming van Justice League het Jason ook opgemerk dat hy eintlik hul droom verwesenlik het sodat hulle hul pa langs hul gunstelingkarakters kon sien. Sedert sy kinderjare branderplankry, was Jason ook lief vir rotsklim. Om voor te berei vir die rol van Aquaman en Khal Drogo, het die akteur by 'n gimnasium ingeskryf, waar hy met kettlebells gewerk het, medbal en aktief met 'n slaansak geoefen het. Momoa probeer ook om 'n gebalanseerde vleisdieet te eet:.

7. Mike Coulter

Die akteur, wat Luke Cage in die Netflix -reeks gespeel het, merk op dat hy noodgedwonge baie klem op fisieke opleiding moes lê. Hy sê dat hy gereeld met verskillende simulators oefen, en ook nie omgee om 'n slaansak te slaan en 'n groot band op te lig nie. Coulter merk op:. Die ster van 'Awesome Girls' en 'n gelukkige vader van die gesin merk ook op dat geen oefensessie sal help as u nie 'n streng dieet volg nie: 'Eet reg en moenie maaltye oorslaan nie, en vergeet ook nie om vir u dae te reël nie van rus, waar u wyn kan drink en u gunsteling gereg kan eet.

8. Tom Hardy

Die ster van "Dunkirk", "Venom" en "Mad Max" merk op dat hy in die lewe baie gelukkig was met genetika, aangesien sy liggaam maklik kan verander. In die gang werk die akteur verkieslik met 'n halter, met verskillende benaderings, en werk ook met halters en parallelle stawe. Tom sê ook die volgende:.

9. Ryan Reynolds

Ons moet hulde bring aan die kinders van hierdie wonderlike akteur, wat die rede vir sy goeie vorm is. Toe sy oudste dogter James net 'n paar jaar oud was, het die ster van "Hitman's Bodyguard" besluit om haar saam met haar op 'n staptog te neem. Ryan merk op:. En vir die opnames in die kultus "Deadpool" moes die akteur baie moeite doen. Hy was dus besig met sogenaamde split-opleiding, wat elke dag op 'n sekere spiergroep fokus, en ook nie vergeet om reg te eet nie.

10. Matt Bomer

Matt, 'n beroemde sekssimbool en ster in films soos The Last Tycoon, White Collar en Super Mike, vergeet ook nie sy vorm nie. Bomer deel sy indrukke:. Die ster beweer ook dat hy vir die rol in die film "Super Mike" nie net uitmergelende opleiding moes ondergaan nie, maar ook was, waarna hy "vroue begin respekteer het vir hul moed en moed."

11. Cameron Dallas

Cameron, 'n bekende YouTube-blogger en Instagram-ster, het 'n baie goeie liggaam op sy ouderdom. En dit alles te danke aan goeie oorerwing en die feit dat die man nie vergeet om sport te speel nie. Hy is dus 'n aktiewe bofbalspeler en vergeet ook nie om 'n paar keer per week na die gimnasium te gaan nie, waardeur hy 'n vorm toon wat baie onderklere kan beny.

12. Kevin Hart

Kevin Hart, 'n gelukkige pa, akteur, komediant en skrywer van I Can't Make This Up, is ook 'n gereelde gimnasiumganger. Hy plaas dus gereeld verskillende opleidingsvideo's op sy sosiale netwerke. Dit is opvallend van hulle dat die akteur verskillende simulators, gewigte verkies en ook nie die halter vergeet nie. Kevin verkies sterkte -opleiding, en fokus ook nie op dieet nie, en laat homself toe wat hy wil. Hy merk ook op:.

13. Nick Jonas

Volgens sy aanhangers is Nick 'n bekende akteur en sanger. Die ster van AT&T Audience Network sê: Nick is nie voorheen ernstig opgeneem nie, aangesien hy 'n ongemaklike tiener was, maar hy het maklik getoon dat hy vinnig die nodige massa kry, en ook sy vorm behou danksy hoë intensiteit opleiding.

14. Michael B. Jordan

Ter voorbereiding op Black Panther, wat in 2018 verskyn het, moes Jordan aan sy vorm werk. Die akteur, wat ook voorberei het om die rol van die bokser Adonis Creed in 'n ander film te verower, het suiker, koolhidrate en suiwel uit sy dieet verwyder. Daarna het hy baie ure gewy aan kardio -opleiding om sy liggaam te droog, terwyl hy nie vergeet het om basketbal, swem en boks te doen om spiermassa op te bou nie. Boonop het hy nuwe vechtkunsten bemeester. Jordan sê ook:.

15. Chris Hemsworth

Die ywerige surfer het absoluut geen spyt dat hy saam met sy gesin - sy dogter India Rose en die tweeling Sasha en Tristan, sowel as sy modelvrou Elsa Pataki - van die sonnige Los Angeles teruggekeer het na sy geboorteland Australië. Die Thor: Ragnarok -ster merk op: "As ek by die huis kom, sien ek die strand voor my, en dit dwing my om 'n blaai te neem en myself altyd in vorm te hou."

16. Tarek El Moussa

Na baie jare van gewigoptel, erken die HGTV -ster:. 'N Pa van twee wat saam met sy eks in Blind Game gespeel het, sê ook:.

Lees ook oor wie, hoe en wat van wie wat lank voor hulle in films gespeel het.