Video: Wetenskaplikes het vertel waarom die Japannese langer leef as ander mense
2024 Outeur: Richard Flannagan | [email protected]. Laas verander: 2023-12-15 23:56
Die hele wêreld kon dekades lank nie die raaisel van die Japannese lang lewe oplos nie. Vandag is die gemiddelde lewensverwagting vir Japannese mans 80 jaar, en vir vroue - 86. Geen land op aarde het nog hierdie vlak bereik nie. Onlangs het toonaangewende kenners op die gebied van gerontologie uit Japan en Rusland in Moskou vergader om die verskynsel van Japannese lang lewe te verstaan.
Dit is opmerklik dat die kwessie van lang lewe vir Rusland baie relevant is, aangesien die aantal bejaardes in ons land jaar na jaar toeneem. In 2019, volgens statistieke, stel Russe 'n historiese minimum in terme van lewensverwagting - mans 68,5 jaar, vroue - 78,5 jaar. Maar 100 -jarige honderdjariges in Rusland is byna 3 keer minder as in Japan - 20,5 duisend teenoor 61 duisend.. En dit kan een van die redes genoem word waarom die bevolking van Japan toeneem, terwyl die persentasie ouer mense stabiel bly.
Die Japannese het hierdie probleem deeglik benader. Eerstens is 'n grootskaalse studie uitgevoer waarin mense se gesondheid, materiële welstand en die aantal jare wat dit geleef het vergelyk word. Dit het geblyk dat hoe armer 'n persoon in Japan is, hoe meer siektes het hy en hoe korter word sy lewe.
'N Ander rede wat volgens die Japannese lewensverwagting beïnvloed, is behoorlike voeding. Japannese gerontoloë meen dat die dieet van 'n bejaarde aansienlik moet verskil van die dieet van jongmense. Dit is genoeg om Amerika te onthou, waar die staat groot bedrae bestee aan die behandeling van bejaardes, en hulle leef baie minder as die Japannese. En dit alles omdat mense op ouderdom nie hul eetgewoontes verander nie. In Japan is dit eenvoudig onmoontlik om voor te stel - kos vir bejaardes in supermarkte is op aparte rakke, net soos voedsel vir klein kinders.
Japannese wetenskaplikes voer aan dat mense van 'n aansienlike ouderdom voedsel in die vorm van jellie moet inneem. Die belangrikste produk vir hulle is vis, maar vleis is skadelik. Terloops, dit is nie die eerste jaar dat die Japannese sê dat die Amerikaners hulle geleer het om vleis te eet nie, en die tyd het verby gegaan om van hierdie slegte gewoonte ontslae te raak.
Die Japannese beveg ook aktief soutverbruik. En as daar nie lank gelede in die daaglikse dieet van die gemiddelde Japannese was nie, was daar 40 gram sout per dag, vandag, danksy aktiewe propaganda, slegs 10 gram. Volgens professor Endo sal die Japannese nooit kos eet net omdat hulle daarvan hou nie, soos die Russe doen.
'N Ander belangrike faktor in die lang lewe is konstante studie, ongeag ouderdom. Die Japannese lees minstens een uur per dag en glo dat dit die brein beskerm teen probleme soos demensie en Alzheimer. Bejaarde Japannese spandeer nie meer as 'n halfuur per dag voor die TV nie. Syfers vir vergelyking: Amerikaners sit 4 uur per dag op blou skerms, en Russe doen 5.
En 'n ander belangrike faktor wat die lewensduur van die Japannese verleng, is beweging. Byvoorbeeld, bejaarde Japannese spandeer elke dag minstens 'n uur in die straat, terwyl Russe nader aan 'n bank en 'n TV is.
Die vyfde faktor in die lang lewe is om gereeld vriende te ontmoet. Japanse pensioenarisse spandeer baie tyd saam met hul maats en beskou dit as 'n waarborg vir 'n vervelige en voorspoedige lewe. Bejaardes reël byeenkomste met vriende by die huis, besoek uitstallings, teaters en vergader in kafees.
En natuurlik moet daarop gelet word dat die Japannese ou mense aktief deur die staat ondersteun word. Hiervoor is baie nasionale programme ontwikkel. En selfs sulke oënskynlik "privaat" oomblikke soos omgee vir die swakkes en leuens, neem die staat hom op. In Japan is daar 'n regeringsprogram vir langdurige tuisversorging vir bejaardes.
Al die maatreëls wat saam geneem word, kan nie 'n positiewe uitwerking hê nie: die Japannese was nou al etlike jare die leiers in terme van lewensverwagting op die planeet.
Aanbeveel:
Wie was die oorsprong van die persoon, wie was die ouers van Tutankhamun en ander feite wat wetenskaplikes gemaak het by die ontleding van antieke DNA
DNA is teenwoordig in elke lewende wese, insluitend mense. Dit bevat die genetiese inligting van elke persoon en dra sy eienskappe deur na die volgende generasie. Dit stel mense ook in staat om hul oorsprong terug te voer na hul vroegste voorouers. Deur die DNA van antieke mense en hul voorouers te ontleed, sowel as om dit te vergelyk met die DNA van moderne mense, kan u meer akkurate inligting kry oor die oorsprong van die mensdom. Hier is slegs 'n paar van die interessante feite wat wetenskaplikes geleer het deur die studie van antieke DNA
Wat is vertel aan die wetenskaplikes van die howe van die antieke Romeine, wat toevallig deur mynwerkers in Serwië op die plek van 'n droë rivier gevind is
Duidelike spore van 'n skeepswrak van antieke Romeinse skepe is in ongelooflike omstandighede in Serwië gevind. Die mynwerkers van die Kostolatsk -steenkoolmyn het 'n helling met 'n graaf gegrawe en skielik op die oppervlak van houtbote gestruikel. Wetenskaplikes glo dat die vonds tot die Romeinse era behoort. Die bote is onder modder begrawe, maar eintlik - onder die ou rivier. Volgens kenners het die skepe minstens 1300 jaar hier gelê
Waarom het mense in die Middeleeue nie regtig geglo dat die aarde plat is nie, en waarom baie mense dit vandag doen
Vandag, ondanks die ontwikkeling van wetenskap en opvoeding, is daar steeds mense wat glo dat ons planeet Aarde 'n plat skyf is. Dit is genoeg om na die internet te gaan en die frase "plat aarde" in te tik. Daar is selfs 'n gemeenskap met dieselfde naam wat hierdie idee voorstaan. Ons vertel hoe dinge werklik was in die oudheid en in die Europese Middeleeue
Die mense wat op die punt staan om van die aarde af te verdwyn: waar het die cheldons na Siberië gekom en hoe leef hulle vandag?
Onder die skaars nasionaliteite van ons land is die cheldons (chaldons) miskien die mees geheimsinnige. Vermeldings oor hierdie inheemse inwoners van Siberië kan gevind word in die werke van die klassieke Russiese letterkunde - Yesenin, Mayakovsky, Korolenko, Mamin -Sibiryak en kleurvolle Siberiese woorde, soos "Weet nie" of "Verstaan nie", is aan almal bekend. Die cheldons self is steeds omring deur 'n aura van misterie. Daar is steeds geen konsensus oor die oorsprong van hierdie mense nie. En dit word bemoeilik deur die feit dat cheldons tans op die gebied is
Hoe mense eeue gelede gelyk het: Moderne tegnologie het wetenskaplikes in staat gestel om die waarheid onder die knie te kry
Hoe het mense uit die verlede gelyk? Prente of verbale beskrywings in dokumentêre of fiksieliteratuur dien meestal as 'n verwysingspunt vir die beantwoording van hierdie vraag. Maar is hulle objektief? Dikwels nie, omdat die kunstenaar altyd sy persoonlike persepsie oordra, en hy streef daarna om die aantreklikste beeld te toon. Met moderne tegnologieë kan u die werklike beeld herskep en wys hoe mense uit die verlede sou lyk as hulle ons tydgenote was